สาเหตุหลักที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย

สาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัยอันควร

 

ผิวหน้าของคนเราย่อมเสื่อมสภาพตามกาลเวลา แต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคนก็มีส่วนทำให้หน้าแก่ก่อนวัยอันควรเช่นกัน แม้ว่าอายุจะเป็นเพียงแค่ตัวเลข หากปล่อยให้อายุเพิ่มขึ้นโดยไม่ดูแลหรือใส่ใจดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าอาจจะโดนทักหน้าแก่หรือหน้าเหี่ยวแน่นอน

มาดูสาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัยอันควรกันค่ะ 

 

• ลืมทากันแดด

รังสียูวี (UV) ในแสงแดดเป็นตัวการร้ายทำให้ผิวกร้านเสีย ยิ่งนานวันเข้าก็สะสมเกิดเป็นริ้วรอย จุดด่างดำ ผิวคล้ำเสียและปัญหาผิวอื่นอีกสารพัด ดังนั้นก่อนออกแดด หรือแม้จะอยู่ในที่ร่มก็ตาม อย่าลืมทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพียงเท่านี้ก็สามารถปกป้องผิวของเราจากรังสียูวี ตัวการทำหน้าเหี่ยวหน้าแก่ก่อนวัยได้แล้ว

 

• ความเครียดก็มีส่วน

หากคนกำลังเครียดส่วนใหญ่ เรามักจะสังเกตได้จากสีหน้า เพราะเมื่อเครียดหรือกำลังวิตกกังวล มักจะส่งมายังสีหน้าทั้งการขมวดคิ้วหน้าบูดบึ้ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ใบหน้าเกิดรอยย่นและริ้วรอยบนใบหน้า อีกทั้งความเครียดยังทำให้ร่างกายหลั่งสาร Cortisol เรียกได้ว่าทำให้แก่ถึงระดับเซลล์เลยทีเดียว เพราะฉะนั้นใครที่เครียดบ่อยๆ พยายามลดความเครียดลงทำจิตใจให้สบายและผ่อนคลาย

 

• ไม่ล้างเครื่องสำอาง

การไม่ล้างเครื่องสำอางก่อนนอนแล้วเผลอหลับ หรือบางทีก็ล้างเครื่องสำอางไม่สะอาด เช็ดเครื่องสำอางแรงเกินไป ถ้าเป็นแบบนี้บ่อยๆ จะส่งผลให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยขึ้น แถมทำให้เกิดสิวอีกด้วย ดังนั้นต้องดูแลทะนุถนอมใบหน้าให้ดีๆ

 

• ปล่อยให้หน้าแห้ง

สาวออฟฟิศส่วนใหญ่จะผิวแห้งกัน เพราะว่าต้องทำงานอยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน แน่นอนว่าเมื่อผิวแห้งก็มักจะเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายกว่า ดังนั้นถ้าไม่อยากให้ผิวแห้งระหว่างวันต้องค่อยจิบน้ำบ่อยๆ และอาจจะฉีดสเปรย์น้ำแร่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและสดชื่น

 

• ดื่มแอลกอฮอล์/สูบบุหรี่

นอกจากจะทำให้สุขภาพเสียแล้ว ยังทำให้ผิวเสียเกิดรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วยดังนั้นถ้าไม่อยากให้หน้าแก่กว่าวัย และอยากให้ผิวสวยอยู่กับเราไปอีกนาน ควรเลี่ยงที่จะดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่จะดีกว่า

 

• นอนตะแคงนานๆ

การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำบ่อยๆก็ไม่ดีนะทุกคน นอกจากจะส่งผลต่อทางเดินหายใจและสุขภาพร่างกายแล้ว ยังส่งผลต่อผิวของเราด้วย ดังนั้นพยายามนอนหงายจะดีที่สุด

 

• ติดทานของหวาน

ใครชอบทานขนมหวานบ้าง? ความหวานเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ เพราะน้ำตาลในขนมนอกจากจะทำให้น้ำหนักขึ้น น้ำตาลยังทำให้ผิวเหี่ยวดูหน้าแก่กว่าวัยได้ง่ายมากอีกด้วย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงหรืองดของหวานจะดีที่สุด